室內(nèi)健身操瘦肚子全身 現(xiàn)代生活中，很多人因?yàn)殚L時間坐辦公室、缺乏運(yùn)動等原因?qū)е赂共恐径逊e，練習(xí)室內(nèi)健身操成為一個非常受歡迎的減肥方法。以下是一套室內(nèi)健身操，可以幫助你瘦肚子、全身運(yùn)動。 第一部分：熱身運(yùn)動 在開始正式的健身操之前，我們需要進(jìn)行一些熱身運(yùn)動，以準(zhǔn)備身體進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。以下是一些適合的熱身運(yùn)...