跳高運(yùn)動(dòng)中養(yǎng)成良好訓(xùn)練習(xí)慣 1. 堅(jiān)持科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃 作為一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，跳高需要跳高者具備一定的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。在跳高訓(xùn)練中，養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣至關(guān)重要。首先，要堅(jiān)持科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況和目標(biāo)，合理安排訓(xùn)練時(shí)間和強(qiáng)度，避免過度訓(xùn)練或訓(xùn)練不足。跳高訓(xùn)練需要有計(jì)劃地進(jìn)行，分階段進(jìn)...